Bereken uw calorieverbruik
Geef uw lichaamsgewicht en de tijdsduur van de activiteit. De caloriemeter rekent dan voor u uit hoeveel calorieŽn u met de onderstaande activiteiten kan verbranden.
Lichaamsgewicht in kilo's: Tijdsduur in minuten:
   
Fitness en thuis-activiteiten
Aerobics: low impact Aerobics: high impact
Aerobics, Step: low impact Aerobics, Step: high impact
Aerobics: water Fietsen, home-trainer: gemiddeld
Fiensen, home-trainer: krachtig Circuit Training: algemeen
Roeien, roei-machine: gemiddeld Roeien, roei-machine: krachtig
Ski Machine: algemeen Cardio Stepper: algemeen
Gewicht heffen: algemeen Gewicht heffen: krachtig
Trainen
Basketball: wedstrijd Basketball: rolstoel
Fietsen: BMX of mountainbike Fietsen: 19.3-22.4 km/u
Fietsen: 22.5-25.6 km/u Boksen: sparren
Voetbal: competitie Voetbal: grensrechter/algemeen
Frisbee Golf: met clubs zelf dragen
Golf: met golfkar gebruiken Gymnastiek: algemeen
Handbal: algemeen Wandelen/trekken: bos
Paardrijden: algemeen Schaatsen: algemeen
Oosterse vechtkunst: algemeen Squashen: competitie
Squashen: vrije-tijds, algemeen Berg beklimmen: omhoog
Berg beklimmen: abseilen Skaten
Touwtje springen Rennen: 8 km/u (7.5 min/km)
Rennen: 8.4 km/u (7.15 min/km) Rennen: 9.7 km/u (6.2 min/km)
Rennen: 10.8 km/u (5.5 min/km) Rennen: 12 km/u (5 min/km)
Rennen: 13.8 km/u (4.3 min/km) Rennen: 16.1 km/u (3.7 min/km)
Rennen: rolstoel, marathon Rennen: cross-country
SkiŽn: cross-country SkiŽn: bergafwaarts
Sneeuw-lopen Softball: algemeen
Zwemmen: algemeen Tennis: algemeen
Volleybal: geen competitie, gemiddeld spel Volleybal: competitie, wedstrijd spel
Beach Volleybal Lopen: 5.6 km/u (10.7 min/km)
Lopen: 6.4 km/u (9.3 min/km) Lopen: 7.25 km/u (8.25 min/km)
Lopen/joggen: joggen <10 min. Water SkiŽn
Water Polo Wildwater: rafting, kayakken
Dagelijkse activiteiten
Houthakken & hout splijten Tuinieren: algemeen
Huishouden: algemeen Grasmaaien: duwen, niet-elektrisch
Grasmaaien: duwen, elektrisch Sneeuwblazen: lopend
Kinderspellen: twister, etc.. Gras harken:
Sex: gemiddelde inspanning Sneeuwschuiven: met een sneeuwschuiver